どらいちブログ

下山で足が痛くなるのは休憩不足が原因。登山歴11年のどらいちが、体験ベースで教える「疲れを溜めない休憩の取り方」と「下山を楽にするコツ」。

南アルプスの仙丈ヶ岳でテント泊中、朝4時に雨漏りが発生。11年の登山経験でも防げなかったテント設営の失敗。その原因と対策を赤裸々に語ります。

11年のテント泊登山で実際に食べ続けている行動食をランキング形式で紹介。失敗した食べ物も正直に話します。腹持ち重視で選んだ本当に使える5つ。

登山11年、やっと気づきました。靴下なんて何でもいいと思ってた自分が、本当に良い登山用ソックスを使ったら足の疲れ方が全然違う。実際に使った感想を正直に書きます。

子育て中の会社員パパが、限られた時間で登山体力を維持する方法。仕事と家族の隙間時間を使った、実践的なトレーニング法を11年の経験から紹介します。

登山初心者からのよくある疑問をQ&A形式で回答。装備・靴・服装・体力など、11年の登山経験から実際に役立つアドバイスをします。

甲斐駒ヶ岳の北沢峠ルートをテント泊で登った経験から、初心者が本当に知っておくべきことを話します。難易度・水場・行動時間を詳しく。

子どもが生まれて登山頻度が激減した30代パパが、それでも山に登り続ける理由。仕事のストレス、親としての責任、そして山でしか感じられない解放感について、11年の登山人生から思うこと。

子どもと初めての登山で予想外のバテに直面。親の見通しの甘さと、子どもペースで登山を楽しむことの大切さを学んだ失敗談。同じ後悔をしてほしくない3つのポイント。

子連れ登山で失敗した経験から、子どもが楽しく歩き続けられるコツを3つ紹介。装備選びから行動食まで、実例をもとに解説します。