どらいちブログ

7月の夏山で脱水症になった経験から、熱中症を防ぐ水分補給と行動食の正解を解説。富士山・甲斐駒で学んだ実践的なコツをパパ登山家が紹介します。

夏山シーズン、水分補給で迷ってますよね？ボトル派とハイドレーション派、11年登山してわかった本当のメリット・デメリットを比較。富士山で脱水症になった僕の失敗談も。

夏山で意外と多いのが汗冷えによる体調不良。防ぐカギは一番下に着るベースレイヤーとドライレイヤーの選び方です。メリノと化繊の違い、初心者がまず替えるべき1枚を、選ぶ基準つきでやさしく解説します。

7月の夏山シーズン、甲斐駒ヶ岳でまさかの脱水症。会社員パパ・どらいちが学んだ、熱中症と水分補給の現実的な対策と失敗談をリアルに語ります。

愛知県から日帰りで行ける木曽駒ヶ岳。千畳敷カール経由のコースを実際に登ってわかった注意点、熱中症対策、子連れでの失敗を正直に解説します。

愛知県から日帰りで行ける御嶽山・8合目ルート。標高差1,400m、7時間のコースを子育てパパが選んだ理由。夏山の熱中症対策と実際の失敗談を詳しく解説します。

夏山シーズン、富士山登山で実際に失敗した経験から、熱中症を防ぐ水分補給タイミングと行動食の選び方を解説。愛知県在住の会社員パパが11年の登山経験をもとに、現実的なノウハウを紹介します。

登山の軽量化トレンドをふまえ、軽量・多機能で「効く」ギアを5つ厳選。エアマット・チタンクッカー・小型バーナー・カーボンポール・軽量ダウンを、選び方の基準つきで初心者向けに解説します。

登山で使うモバイルバッテリーとヘッドライトの選び方を、容量・明るさ・電池方式の基準で整理。日帰りでも夜になる可能性を前提にした、初心者向けの電源計画を解説します。

夏山シーズンの熱中症対策、行動食と水分補給どっちが重要？登山歴11年のパパが実体験で比較。7月の富士山・南アルプスでの失敗から学んだ、脱水症を防ぐ正解を解説します。