登山 【体力づくり】お盆前に間に合う！会社員パパの「1週間集中トレ」で夏山テント泊を乗り切る
お盆まであと少ない…でも大丈夫。愛知の会社員パパが、週1の隙間トレで実現した夏山テント泊への最短準備法。7日間で足腰を整える具体的なトレーニングメニューを公開します。
登山 登山 【ノウハウ】夏山で帰省登山を失敗させない、出発準備の5つのチェックリスト
お盆に地元の山へ帰省登山する際の失敗を防ぐ準備チェックリスト。会社員パパが11年の経験から、装備・体調・ルート選びで気をつけるべきポイントを5つ厳選して解説します。
登山 【ルート紹介】仙丈ヶ岳の登山コース「南アルプスで最も親切な山」
仙丈ヶ岳のコースタイムと登山口、北沢峠からのテント泊ルート、初心者が迷いやすいポイントを解説。お盆の南アルプス登山に最適な山の選び方を紹介します。
登山 【体力づくり】月1回しか登れないパパが、夏山テント泊を乗り切る準備法
子どもが生まれてから月1回しか登山できない会社員パパが、夏山テント泊を完走するために実践している体力維持トレーニング。仕事終わりの隙間時間でやっている方法を全部教えます。
登山 夏低山のUV・日焼け対策ウェアまとめ｜アームカバー・ネックゲイター・帽子・サングラスの選び方【2026】
夏の低山は標高が低くても紫外線がきつい場所です。アームカバー・ネックゲイター・帽子・サングラスの選び方を、UPFやUVカット率の意味から整理しました。日焼け止めの塗り直しのコツまで、初心者向けにまとめています。
登山 【シーズン別装備】夏山登山の靴とソックス選び「標高2,500m以上での足のトラブル回避」
夏山（7月〜8月）での登山靴とソックス選びを、11年の経験と失敗から解説。富士山・北アルプス登山で靴擦れ・蒸れ対策に必須な組み合わせとは？
登山 【初心者向けQ&A】夏山登山を始めたいけど何が必要？よくある疑問に全部答えます
夏山登山初心者向けQ&A。富士山やテント泊を考えている人が抱く「何が必要？」「どの装備を買えばいい？」という疑問に、登山歴11年のパパが全て答えます。
登山 【体験記】富士山の雷で引き返した夏山の失敗から学んだ天候判断
富士山登山で雷に遭遇し引き返した体験から、夏山の天候判断と安全対策を学びました。会社員パパが7月の夏山シーズンで気づいた、命に関わる判断基準を全て公開します。
登山 【夏山対策】脱水症で動けなくなった僕が学んだ、水分補給と行動食の正解
7月の夏山で脱水症になった経験から、熱中症を防ぐ水分補給と行動食の正解を解説。富士山・甲斐駒で学んだ実践的なコツをパパ登山家が紹介します。
登山 【比較・ギア選び】夏山の水分補給、「ボトル派 vs ハイドレーション派」どっちが正解？
夏山シーズン、水分補給で迷ってますよね？ボトル派とハイドレーション派、11年登山してわかった本当のメリット・デメリットを比較。富士山で脱水症になった僕の失敗談も。