登山 【ノウハウ】夏山で熱中症を防ぐ、電解質補給と休憩タイミング「3つのコツ」
お盆の夏山登山で熱中症を防ぐには、水だけでなく電解質補給が不可欠。適切な休憩タイミングと飲水タイミング、補給食の選び方3つのコツを解説します。
登山 登山 【コースガイド】恵那山の日帰りルート｜南木曽町からのアクセスと水場情報
恵那山の日帰り登山ルートを徹底ガイド。南木曽町からのアクセス、コースタイム、水場、お盆帰省登山に最適な理由を解説します。初心者向け。
登山 【シーズン別装備】お盆の低山日帰り登山、何を持っていく？暑さ対策と装備選び
お盆の帰省登山で必要な装備を解説。暑さ対策、水分補給、日焼け防止など、真夏の低山を安全に歩くための持ち物チェックリスト。会社員パパの視点で現実的にまとめました。
登山 【コースガイド】木曽駒ヶ岳の日帰りルート｜千畳敷カールまでのコースタイムと水場
木曽駒ヶ岳の日帰りコースを徹底ガイド。ロープウェイを使った千畳敷カール経由ルートのコースタイム、標高差、水場、初心者がつまずきやすい点を解説します。
登山 【山飯】お盆の行動食、これだけあれば8時間もつ。11年で正解を見つけた
お盆の夏山登山で8時間歩き続けるための行動食の選び方。愛知県の登山者が11年かけて見つけた、本当に腹持ちする行動食とエネルギー補給のコツをまとめました。
登山 【比較・どっちが良い】夏山登山靴「モンベル vs サロモン」お盆テント泊で足が痛くならない選び方
お盆のテント泊で足のトラブルを避けたい人向け。モンベルとサロモンの登山靴を11年使った経験から比較。夏山に最適な靴選びのポイントを解説します。
登山 【体力づくり】お盆前に間に合う！会社員パパの「1週間集中トレ」で夏山テント泊を乗り切る
お盆まであと少ない…でも大丈夫。愛知の会社員パパが、週1の隙間トレで実現した夏山テント泊への最短準備法。7日間で足腰を整える具体的なトレーニングメニューを公開します。
登山 【ノウハウ】夏山で帰省登山を失敗させない、出発準備の5つのチェックリスト
お盆に地元の山へ帰省登山する際の失敗を防ぐ準備チェックリスト。会社員パパが11年の経験から、装備・体調・ルート選びで気をつけるべきポイントを5つ厳選して解説します。
登山 【ルート紹介】仙丈ヶ岳の登山コース「南アルプスで最も親切な山」
仙丈ヶ岳のコースタイムと登山口、北沢峠からのテント泊ルート、初心者が迷いやすいポイントを解説。お盆の南アルプス登山に最適な山の選び方を紹介します。
登山 【体力づくり】月1回しか登れないパパが、夏山テント泊を乗り切る準備法
子どもが生まれてから月1回しか登山できない会社員パパが、夏山テント泊を完走するために実践している体力維持トレーニング。仕事終わりの隙間時間でやっている方法を全部教えます。