「朝起きても肩こりや首の疲れが取れない…」そんな悩みを抱えていませんか?
睡眠の質を左右する大切なアイテムのひとつが まくらです。
近年注目されているのが、自分の体型や寝姿勢に合わせて作る オーダーメイドまくら です。
今回はその魅力をわかりやすくまとめてみました。

自分に合ったまくらを使うことで、肩こりや首こりの改善。
睡眠の質が上がり、朝の目覚めが良くなる
など体の不調が軽減されます。
オーダーメイドまくらとは

オーダーメイドまくらとは、自分の体型や寝姿勢に合わせて高さ・硬さ・素材を調整し、快適な睡眠をサポートするために作られる“自分専用の枕”のことです。
・既製品との違い:市販の枕は万人向けに作られていますが、オーダーメイドまくらは一人ひとりの首のカーブ・肩幅・寝姿勢を測定して設計されます。
・カスタマイズ性:高さ・硬さ・素材(低反発ウレタン、パイプ、羽毛など)を自由に組み合わせて調整可能。
・構造:中袋が複数のユニットに分かれており、各ユニットごとに素材や容量を調整できる仕組みを持つ場合が多い。

自分に合ったまくらを使うことで、肩こりや首こりの改善。
睡眠の質が上がり、朝の目覚めが良くなる。
など体の不調が軽減されます。
オススメしたいまくら

オススメしたいオーダーメイドまくらは、『じぶんまくら』です。
「株式会社じぶんまくら」が展開するオーダーメイドまくらブランド。
店舗で体型測定を行い、14〜20のポケット構造に素材を調整して、自分に合った高さ・硬さを作成。
素材は8種類から選べ、仰向け・横向き両方に対応。
オススメしたい理由
・無料メンテナンスサービス → 高さ調整や中材補充を何度でも可能。
・「肩こりや寝違えが減った」「睡眠の質が上がった」との口コミ多数。
メリット
・自分専用のフィット感で快眠をサポート。
・無料メンテナンスで長く使える。
・日本製で品質が高い。
デメリット
・価格が高め(約27,500円〜)。
・合わない人もいて「首が痛い」と感じるケースもある。
作り方の流れ
- カウンセリング:睡眠の悩みや好みをヒアリング
- 測定:体型や首の角度、肩幅を専用機器で計測
- 試し寝:店頭のベッドでフィッティングを確認
- 調整・完成:違和感があればその場で微調整し、完成品を受け取る

じぶんまくらは「自分専用に調整できるオーダーメイド枕」で、睡眠の質を高めたい人におすすめです。
体型測定や素材選びでフィット感を追求でき、購入後も無料メンテナンスが可能なのが大きな魅力です。
体験談

私はこれまで「まくらを使わない派」でした。床にそのまま寝るような感覚で、首を支えるものがない状態が当たり前だったのです。
ところが年齢を重ねるにつれ、朝起きたときに首や肩が重く感じるようになり、睡眠の質も低下。
そこで思い切ってオーダーメイドまくらを試してみました。
測定してもらうと、私の首のカーブは平均より浅く、低めのまくらが合うとのこと。完成したまくらを使ってみると、首が自然に支えられている安心感があり、翌朝の目覚めが驚くほど軽やかでした。
まくらを使わない生活から一転、「まくらってこんなに大事だったのか」と実感しました。
口コミ(体験談)
・腰痛の軽減
「朝起きたときの腰の痛みがなくなった」「夜中に目が覚めなくなった」という声もあり、体圧分散が効いていると感じる人が多い。
・睡眠の質向上
「眠りが深くなった」「途中で起きなくなった」「朝のだるさが減った」との口コミが多数。
・疲労回復の実感
「休日に長時間寝ても疲れが取れなかったが、枕を変えてから短時間でもすっきり起きられるようになった」との声もある
枕が必要な理由

まくらが必要な理由は、頭と首を支え、寝姿勢を安定させる。寝返りをスムーズにし、血流や呼吸を妨げない。(不適切な枕は肩こり・いびき・寝違えの原因になる)
・頭の重さを均等に分散 → 首や肩への負担を軽減。
・寝返りがスムーズ → 呼吸が楽になり、いびき改善にもつながる。
・正しい寝姿勢の維持 → 背骨や腰への負担を減らし、腰痛改善に効果。
枕の選び方
- 高さ:仰向け・横向き両方で首が自然な角度になるもの。
- 硬さ:好みや体型に合わせて選ぶ。
- 素材:パイプ・ビーズ・綿など、通気性や柔らかさで違いあり。
- 調整可能かどうか → 長期的に使うなら必須。
枕を使うことで得られる良さ
- 肩こり・首こりの軽減。
- いびきの改善。
- 睡眠の質向上 → 深い眠りにつながる。
メンテナンス方法
- 店舗での無料メンテナンス:高さ調整・中材補充を何度でも可能。
- 自宅では枕カバーをこまめに洗濯し、清潔を保つ。
- 年に1回程度は店舗で調整するのがおすすめ。
注意点
・「合わないと首が痛くなる」「思ったより硬い」と感じる人もいる。
・店舗での接客が強引に感じられるケースもあり、購入時は冷静に判断が必要。
まとめ
じぶんまくらは「高価だけど長く使える、自分専用の快眠枕」。
オーダーメイドまくらは、単なる贅沢品ではなく、自分の体に合った睡眠環境を整えるための投資。
価格や手間はかかりますが、その分得られる快眠効果は大きいです。
特に「朝起きても疲れが取れない」「首や肩がつらい」と感じている人には、一度試してみてはいかがでしょうか?

