登山 【エッセイ】夏山で脱水症になった僕が気づいた、水分補給の『正解』と『失敗』
7月の夏山シーズン、甲斐駒ヶ岳でまさかの脱水症。会社員パパ・どらいちが学んだ、熱中症と水分補給の現実的な対策と失敗談をリアルに語ります。
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登山 【ルート紹介】木曽駒ヶ岳「日帰りと3時間かけた失敗」から学ぶ夏山コース
愛知県から日帰りで行ける木曽駒ヶ岳。千畳敷カール経由のコースを実際に登ってわかった注意点、熱中症対策、子連れでの失敗を正直に解説します。
登山 【ルート紹介】御嶽山・8合目コース、夏山デビューに選んだ理由と熱中症対策
愛知県から日帰りで行ける御嶽山・8合目ルート。標高差1,400m、7時間のコースを子育てパパが選んだ理由。夏山の熱中症対策と実際の失敗談を詳しく解説します。
登山 【夏山対策】富士山で学んだ、熱中症にならない水分補給と行動食の正解
夏山シーズン、富士山登山で実際に失敗した経験から、熱中症を防ぐ水分補給タイミングと行動食の選び方を解説。愛知県在住の会社員パパが11年の登山経験をもとに、現実的なノウハウを紹介します。
登山 【2026最新】軽量・多機能の登山ギア注目5選｜ザックを軽くする賢い装備選び
登山の軽量化トレンドをふまえ、軽量・多機能で「効く」ギアを5つ厳選。エアマット・チタンクッカー・小型バーナー・カーボンポール・軽量ダウンを、選び方の基準つきで初心者向けに解説します。
登山 登山のモバイルバッテリーとヘッドライトの選び方｜夜間・緊急時の電源計画【2026】
登山で使うモバイルバッテリーとヘッドライトの選び方を、容量・明るさ・電池方式の基準で整理。日帰りでも夜になる可能性を前提にした、初心者向けの電源計画を解説します。
登山 【比較・ギア選び】夏山の熱中症対策、行動食vs水分補給「どっちを優先する？」
夏山シーズンの熱中症対策、行動食と水分補給どっちが重要？登山歴11年のパパが実体験で比較。7月の富士山・南アルプスでの失敗から学んだ、脱水症を防ぐ正解を解説します。
登山 トレッキングポールは必要？折りたたみカーボンは買い？初心者の選び方【2026年版】
トレッキングポールは本当に必要？カーボンとアルミの違い、折りたたみ式の選び方、初心者が失敗しないチェックポイントを、膝痛に悩んだ登山者目線で解説します。
登山 【安全・トラブル対処】夏山で脱水症になった僕が学んだ、熱中症と水分補給の正解
夏山シーズンの熱中症・脱水症対策を実体験から解説。富士山やテント泊で実際に失敗した僕が、水分補給のタイミング・量・行動食の組み合わせを具体的に紹介します。
子育て 子連れ登山を始めよう！パパが教える安全で楽しい山登りの始め方
「子どもと一緒に山に登りたいけど、何歳から連れて行けるの？」「危なくないの？」と悩むパパ・ママは多いと思います。私自身、子どもが4歳のときに初めて一緒に登山をして、その楽しさに家族全員がはまりました。この記事では、子連れ登山の始め方から安全...