日帰り vs テント泊、結局どっちが楽しい？11年で気づいた本当の違い

こんにちは、どらいちです。

正直に言います。登山を始めた最初のころは僕は日帰りしかやってませんでした。

「テント泊なんて大変そうだし、子どもも生まれるし、そんなのやる必要ないな」って思ってた。でも20代のときに意を決して燕岳でテント泊デビューしたら、登山の見方が180度変わった。それからもう12年近く、テント泊にハマって縦走しまくってる。

ただ、今になって思うことは「日帰りとテント泊、どっちが良い」なんて話じゃないってこと。両方やってみて初めてわかることがある。今回は、そこを詳しく話します。

体力と時間を比較してみたら、意外な結果に

まずは体力と時間の話から。これ、多くの人が勘違いしてる。

日帰りって、朝暗いうちに出発して、頂上を目指して、同じルートで下りてくるでしょ。その間ずーっと脚が疲れたままなんですよ。富士山を日帰りで2回やったことあるんですけど、下山の最後の2時間はもう脚が棒みたいで。靴擦れも出るし、膝もダメージあり。

それに対してテント泊は、1日目で体力の60〜70%しか使わない。翌日も同じく。だから結果的に、同じ時間登ってても体への負荷が軽いんです。テント場に着いたら飯食って寝るだけ。朝日を見て、また歩く。

これ大事な気づき。僕の場合、仙丈ヶ岳から甲斐駒ヶ岳への2日間テント泊の方が、単独で恵那山日帰りするより絶対に楽だった。

見ると、テント泊の方が脚への負荷が少ないのが一目瞭然。ただし装備が重いのが欠点。

本当にかかるお金。思ったより日帰りは安くない

次は金銭面。子どもが生まれてから嫁に「また山行くの？」って言われるたびに、この話が出てくるんですよ。

日帰りって一見、装備が少ないから安く見える。でも実際は、登山靴とか モンベル ツオロミーブーツ（22,000〜25,000円） Amazonで見る楽天で見る とか、結構いいやつを買わなきゃならない。日帰りこそ靴が命だからね。靴擦れで下山に2時間余分にかかったことあるから、これは本当に重要。

テント泊の場合、テント（2~5万）、シュラフ（2万）、マット（5000円）、バーナー（5000円）とか初期投資が大きい。でも一度揃えたら、毎回追加購入は少ない。むしろ月1回の日帰りを続けるより、年4回のテント泊の方が1回あたりの費用は安くなる。

あと見落とされやすいのが、日帰り登山の駐車場代。北アルプスのビジターセンター周辺は1日1000円とか平気でする。テント泊なら山小屋の泊まり料金（1泊7000〜10000円）で、その中に食事と安全が含まれてる。

装備選びの違い。ここからが面白い

日帰りとテント泊で、装備の考え方がぜんぜん違う。

日帰りなら、とにかく軽さを追求する。靴も軽いやつ。レインウェアも最小限。行動食も最小限。このミニマルさがいい。

テント泊は逆。重さよりも「快適性」と「安全性」を優先する。温かいシュラフ、クッション性のあるマット、ちゃんと調理できるバーナー。山頂でちょっと食べるのと違って、テント場で1時間以上いるわけだから、装備の質が生活の質に直結する。

実例で言うと、僕が使ってる モンベル U.L.フォールディングポール（9,000〜11,000円） Amazonで見る楽天で見る は、日帰りだと持ってない人も多い。でもテント泊で2日連続で歩くなら、ポールがあると膝への負担が全然違う。

あと登山用ソックスの質も変わる。日帰りなら安いやつでいいけど、テント泊なら スマートウール ハイキング ミディアムクルー（3,800〜4,500円） Amazonで見る楽天で見る みたいな高いやつを買う価値がある。2日連続で同じ靴を履くと、靴下の質が足の疲労を大きく左右するから。

結局、どっちを選ぶべき？あなたの人生で変わる

ここまで話してきて、もう気づいてると思うけど「どっちが良い」じゃなくて「何を求めてるか」で決まるんです。

日帰りを選ぶべき人：

• 子育て中で時間に余裕がない（僕がこれ）
• 装備投資を最小限にしたい
• 複数の山を短期間で登りたい
• 1日で達成感を得たい
• 駐車場近くの山に気軽に行きたい

テント泊を選ぶべき人：

• 朝日と星空が見たい
• 山の中で1日中過ごしたい
• 北アルプスの縦走に憧れてる
• 長期休暇で時間がある
• 登山仲間と一緒に過ごしたい

ぶっちゃけ、両方やるのが最強。僕も今、月1回の日帰り＋年4回のテント泊のペースで続けてる。季節や気分、仕事の都合で使い分けてる。春の北アルプス縦走はテント泊。秋の東海エリアは日帰り。こんな感じ。

11年の登山で気づいたこと。失敗から学んだ本当の話

最後に、俺の失敗談をもう一つ。

20代のときテント泊デビューで燕岳に行ったんだけど、銀マット持ってくの忘れた。真夏だから大丈夫だろって思ってた。そしたら夜中、地面からの冷気で一晩眠れなかった。翌朝、脚がふらふらで常念岳への稜線が怖かった。あのときは本当に後悔した。

でも同時に学んだのが「テント泊には、日帰りにない魅力がある」ってこと。朝日が出たとき、テント場で温かいコーヒー飲んで見た景色。あれは日帰りでは絶対に味わえない。

だから今、子どもが少し大きくなったら、テント泊デビューさせたいと思ってる。子どもとの初めての登山は日帰りから始めるけど、いずれはテント泊の面白さを教えたい。

登山って、人生のステージで楽しみ方が変わる。今は「年4回のテント泊」が俺の人生に欠かせない時間になってる。子どもが手がかかる時期だからこそ、月1回の日帰りと年4回のテント泊で、仕事と家族から少しだけ自分を取り戻してる気がする。

あなたが今、日帰りかテント泊で迷ってるなら、答えは「両方やってみる」。その先に、本当に好きな方が見えてくると思いますよ。